AGUA O COCA COLA?
ESTO REALMENTE ABRE LOS OJOS!
Todos sabemos que tomar agua es major que tomar Coca Cola pero nunca lo habiamos visto por escrito, hasta ahora!
AGUA
1. 75% de la poblacion en USA esta cronicamente deshidratada.(Asi como la mitad de la poblaion en el resto del mundo).
2. En el 37% de la poblacion, el mecanismo de la sed es tan debil que amenudo lo confunden con hambre.
3. Incluso una leve deshidratacion puede bajar el metabolismo hasta un 3%.
4. Un vaso de agua puede controlar la sensacion de hambre de medianoche casi en un 100% segun estudios de la Universidad de Washington realizados en un grupo de personas en dieta.
5. Falta de agua,razon #1 para la sensacion de fatiga.
6. Estudio preliminares indican que 8-10 vasos de agua al dia podrian disminuir significativamente dolores de espalda y articulaciones hasta un 80% de las personas que sufren.
7. Solo una Baja de un 2% de el agua en el cuerpo podria causar problemas temporales de memoria,problemas con matematicas basicas, y dificultades enfocando la pantalla del computador o una impresion en una pagina.
8. Tomar 5 vasos de agua al dia reduce el riesgo de cancer de colon en un 45% ademas puede reducir riesgos de cancer de mamas en un 79% y cancer de rinon en un 50%.
ESTAS TOMANDO SUFICIENTE AGUA?
COCA COLA
1. En muchos estados (EE UU) los carros de la policia llevan galones de coca cola en el maletero para remover la sangre de la carretera despues de los accidentes de carros.
2. Tu puedes poner un trozo de carne de vaca en un recipiente con coca cola y en dos dia Habra desaparecido.
3. Para limpiar el excused ; puedes vaciar un tarro de coca cola en el excused y dejarlo ahi por una hora, luego enjuage con agua.El acido citric de la coca cola remueve la suciedad que se pega en las paredes del excused.
4.Para remover las manchas de los parachoques metallic’s de los carros:frota el metal con papel de aluminio empapado en coca cola.
5. Para limpiar los terminales de las baterias de carros:derrama un tarro de coca cola sobre los terminales para remover la corrosion que se forma sobre ellas.
6. Para afloat un tornillo oxidado;Aplique un trapo empapado de coca cola a la parte oxidada por algunos minutos.
7.Para remover la grasa de la ropa; vacie un tarro de coca cola en una carga de ropa con grasa, ponga el detergente en un ciclo regular.La coca cola soltara la grasa.
PARA SU INFORMACION
El ingrediente activo de la Coca Cola es el acido phosphoric
;su pH2,8.Puede disolver un clavo en aproximadamente 4 dias.El acido forforico penetra y disuelve el cacio de los huesos y es un gran responsible de los rapidos aumentos de casos de osteoporosis.
2. Para acarrear concentrado de Coca Cola, los carros comerciales Deben usar materiales usados para elementos Altamente corrosivos.
AHORA LA PREGUNTA ES,LEGUSTARIA UN VASO DE AGUA O DE COCA COLA?
EN USA LA COCA COLA SE VENDE 20 VECES MAS QUE LAS BOTELLAS DE AGUA.
Cordialmente
Liliana Pelaez
Houston,Tx 77396
www.sutiendaherbalife.com/morquecho
martes, 16 de diciembre de 2008
jueves, 11 de diciembre de 2008
HASTA CON EL AGUA ENGORDO!
LA DIETA NO FUNCIONA: HASTA CON EL AIRE Y AGUA SUBO DE PESO!
Con frecuencia los pacientes me dicen que su dieta no les esta functioned y que ha subido de peso.Cuando les pregunto como subieron de peso, a menudo responden que han bebido demaciada agua o que estan inflamados con gas y estos dos factores juntos han incrementado su peso corporal. Ciertamente el agua y el gas pueden provocar aumento de peso, pero generalmente no es mucho entre la gente saludable. Los enfermos con cardiopatia congestive o falla renal tienen fluctuaciones tremendous de su peso corporal.En la persona sana normal, el agua y el aire nada tienen que ver con la ganancia de peso, que generalmente es provoked por un mayor consumo de calorias. En terminus sencillos: el peso es una funcion de las calorias ingeridas y las calorias quemadas. Aunque esto parezca simplista, siempre es bueno revisar la sanguine ecuacion.
Mas calorias = aumento de peso
Menos calorias =perdida de peso
Para entender el consumo de calorias, hay que entender lo que la gente esta comiendo, hay que entender lo que la gente esta comiendo. Para entender lo que la gente esta comiendo hay que examinar su dieta.
Por lo general, las personas reportan de menos todo lo que han comido y reportan de mas su actividad fisica. De manera que es importante documentar cuidadosamente todo: bocadillos y bebidas. Con lo primero que empiezo es con un recuento de la dieta. En el consultorio me siento con cada paciente y examino los ultimos 3 dias de alimentos y bebidas. A partir de ahi calculo la cantidad promedio de calorias consumidas. El consumo promedio de calorias generalmente excede de las 3,000 al dia. Asi que despues de un examen cuidadoso, puedo dirigisme a las areas donde hay calorias ocultas.
A menudo se hallan en los bocadillos matutinos como el café y los pedacitos,o en los tentepies de la tarde como frituras y sodas. Con estos examenes de la dieta ayudo a la gente a entender de donde vienen las calorias. Esto eleva su information como consumidores en el Mercado y en los restaurantes.
Hay muchos doctores que se molestan con sus pacientes que tienen dificultades para perder o mantener un peso sano. Piensan que el paciente esta haciendo trama y que no esta apegandoce a la dieta.Asi con frecuencia, el medico acusa al paciente de abandonar el regimen. Este es un enfoque equivocado.
El juego de atribuir culpas nunca funciona para tratar el problema. El asunto a menudo se reduce a la falta de conocimiento acerca de QUE comer y QUE exercise practicar. Nuevamente, el major metodo es simplificarle las cosas a la persona para que logre las metas fijadas. Primero hay que examinar la dieta, luego se Deben hacer recomendaciones sencillas de alimentacion.
Cordialmente
Dieta las bases diarias www.bajedelibras.com/morquecho
Liliana Pelaez www.sutiendaherbalife.com/morquecho
Humble,Tx 77396
832-466-3160
Con frecuencia los pacientes me dicen que su dieta no les esta functioned y que ha subido de peso.Cuando les pregunto como subieron de peso, a menudo responden que han bebido demaciada agua o que estan inflamados con gas y estos dos factores juntos han incrementado su peso corporal. Ciertamente el agua y el gas pueden provocar aumento de peso, pero generalmente no es mucho entre la gente saludable. Los enfermos con cardiopatia congestive o falla renal tienen fluctuaciones tremendous de su peso corporal.En la persona sana normal, el agua y el aire nada tienen que ver con la ganancia de peso, que generalmente es provoked por un mayor consumo de calorias. En terminus sencillos: el peso es una funcion de las calorias ingeridas y las calorias quemadas. Aunque esto parezca simplista, siempre es bueno revisar la sanguine ecuacion.
Mas calorias = aumento de peso
Menos calorias =perdida de peso
Para entender el consumo de calorias, hay que entender lo que la gente esta comiendo, hay que entender lo que la gente esta comiendo. Para entender lo que la gente esta comiendo hay que examinar su dieta.
Por lo general, las personas reportan de menos todo lo que han comido y reportan de mas su actividad fisica. De manera que es importante documentar cuidadosamente todo: bocadillos y bebidas. Con lo primero que empiezo es con un recuento de la dieta. En el consultorio me siento con cada paciente y examino los ultimos 3 dias de alimentos y bebidas. A partir de ahi calculo la cantidad promedio de calorias consumidas. El consumo promedio de calorias generalmente excede de las 3,000 al dia. Asi que despues de un examen cuidadoso, puedo dirigisme a las areas donde hay calorias ocultas.
A menudo se hallan en los bocadillos matutinos como el café y los pedacitos,o en los tentepies de la tarde como frituras y sodas. Con estos examenes de la dieta ayudo a la gente a entender de donde vienen las calorias. Esto eleva su information como consumidores en el Mercado y en los restaurantes.
Hay muchos doctores que se molestan con sus pacientes que tienen dificultades para perder o mantener un peso sano. Piensan que el paciente esta haciendo trama y que no esta apegandoce a la dieta.Asi con frecuencia, el medico acusa al paciente de abandonar el regimen. Este es un enfoque equivocado.
El juego de atribuir culpas nunca funciona para tratar el problema. El asunto a menudo se reduce a la falta de conocimiento acerca de QUE comer y QUE exercise practicar. Nuevamente, el major metodo es simplificarle las cosas a la persona para que logre las metas fijadas. Primero hay que examinar la dieta, luego se Deben hacer recomendaciones sencillas de alimentacion.
Cordialmente
Dieta las bases diarias www.bajedelibras.com/morquecho
Liliana Pelaez www.sutiendaherbalife.com/morquecho
Humble,Tx 77396
832-466-3160
lunes, 8 de diciembre de 2008
EL IMPERIO ROMANO NO TENIA INTERNET
EL IMPERIO ROMANO NO TENIA INTERNET
La edad de la tecnologia de information provoco un distanciamiento de la actividad fisica.En la roma antigua no existian las caminators,no obstante la gente seguramente tenia mucha mayor actividad fisica que las societies de hoy. Imagine la cantidad de energia que se gastaba en las actividades diarias como la agricultura y la construcion.Hoy estas actividades las realizan las maquinas,pero antano nosotros,los humanos,haciamos la mayor parte del trabajo. En las societies de antano,las mayorias trabajaban fisicamente como jornaleros y comian frugalmente.Quemabamos muchas mas calorias de las que quemamos hoy.En ese tiempo la labor fisica era una necesidad que hoy ya no existe. A medida que la tecnologia nos trae avances en casi todas las areas de nuestras vidas,hacemos cada vez menos trabajo fisico,por ello, la persona comun quema cada dia menos calorias.
Esto sorprende,pero si lo consider amos, durante miles y miles de anos no existieron las societies con sobrepeso.incluso con los excesos en los imperios decadentes de hace miles de anos,el porcentaje de personas obesas era pequeno en relacion con el total.Quizas unos cuantos tenian sobrepeso, porque eran lo suficientemente ricos para estar sentados y comer todo el dia.En el imperio romano no habia refrigeradores ni acceso al internert. Los antiguos romanos comian frugalmente y trabajaban fisicamente,por lo que contentment quemaban mas calorias de las que consuming y se mantenian en equilibrio.
Hemos presenciado un cambio mundial hacia una “economia de servicio” como ya se menciono previamente, esta es la manera en la que la tecnologia ha afectado nuestros habitos de trabajo.Ahora mas personas proporcionan servicios via internet y telefono, en lugar de realizar tareas fisicas como parte de sus empleos.Hoy las Aquinas hacen la mayor parte del trabajo que antes realizabamos los seres humanos por lo tanto, la introduccion de los dispositivos ahorradores de trabajo nos ha ayudado de muchas maneras, pero a la vez han creado un ambiente en el que nos movemos fisicamente menos.En pocas palabras,squeamish menos calorias al dia.
Junto con estos cambios rapidos en la tecnologia, en un lapso corto hemos atestiguado cambios dramaticos tanto en la dieta como en el exercise.Sin embargo,para revenir este proceso mundial, los pasos que tenemos que dar son sencillos.
No lo olvide:la inactividad fisica combined con los alimentos altos en calorias son los factores que han generado mas personas con sobrepeso. Esto,a su vez,han provocado la epidemia mundial de la obesidad.
LAS BUENAS NOTICIAS
Las buenas noticias son que este problema puede prevenirse y revertirse, todo el mundo puede lograr una Buena salud por medio de lo basico:dieta y exercise. Y se comienza dando pasos sencillos en la direccion correcta.
Cordialmente
Liliana Pelaez
Houston,Tx 77396
832-466-3160 www.deportesherbalife.com
La edad de la tecnologia de information provoco un distanciamiento de la actividad fisica.En la roma antigua no existian las caminators,no obstante la gente seguramente tenia mucha mayor actividad fisica que las societies de hoy. Imagine la cantidad de energia que se gastaba en las actividades diarias como la agricultura y la construcion.Hoy estas actividades las realizan las maquinas,pero antano nosotros,los humanos,haciamos la mayor parte del trabajo. En las societies de antano,las mayorias trabajaban fisicamente como jornaleros y comian frugalmente.Quemabamos muchas mas calorias de las que quemamos hoy.En ese tiempo la labor fisica era una necesidad que hoy ya no existe. A medida que la tecnologia nos trae avances en casi todas las areas de nuestras vidas,hacemos cada vez menos trabajo fisico,por ello, la persona comun quema cada dia menos calorias.
Esto sorprende,pero si lo consider amos, durante miles y miles de anos no existieron las societies con sobrepeso.incluso con los excesos en los imperios decadentes de hace miles de anos,el porcentaje de personas obesas era pequeno en relacion con el total.Quizas unos cuantos tenian sobrepeso, porque eran lo suficientemente ricos para estar sentados y comer todo el dia.En el imperio romano no habia refrigeradores ni acceso al internert. Los antiguos romanos comian frugalmente y trabajaban fisicamente,por lo que contentment quemaban mas calorias de las que consuming y se mantenian en equilibrio.
Hemos presenciado un cambio mundial hacia una “economia de servicio” como ya se menciono previamente, esta es la manera en la que la tecnologia ha afectado nuestros habitos de trabajo.Ahora mas personas proporcionan servicios via internet y telefono, en lugar de realizar tareas fisicas como parte de sus empleos.Hoy las Aquinas hacen la mayor parte del trabajo que antes realizabamos los seres humanos por lo tanto, la introduccion de los dispositivos ahorradores de trabajo nos ha ayudado de muchas maneras, pero a la vez han creado un ambiente en el que nos movemos fisicamente menos.En pocas palabras,squeamish menos calorias al dia.
Junto con estos cambios rapidos en la tecnologia, en un lapso corto hemos atestiguado cambios dramaticos tanto en la dieta como en el exercise.Sin embargo,para revenir este proceso mundial, los pasos que tenemos que dar son sencillos.
No lo olvide:la inactividad fisica combined con los alimentos altos en calorias son los factores que han generado mas personas con sobrepeso. Esto,a su vez,han provocado la epidemia mundial de la obesidad.
LAS BUENAS NOTICIAS
Las buenas noticias son que este problema puede prevenirse y revertirse, todo el mundo puede lograr una Buena salud por medio de lo basico:dieta y exercise. Y se comienza dando pasos sencillos en la direccion correcta.
Cordialmente
Liliana Pelaez
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